Optimale herzfrequenz für fettverbrennung

(veille) cOnnexIOn BLUetOOth 5 sec. QUItter OK 3 sec. Avant la première mise en service et en outre après env. OK Tension de sortie 5V / 1000 mA max. Ici, le plaisir lié à lentraînement est clai rement mis au premier plan. Díky novému skleněnému displeji s inovativní dotykovou obrazovkou probíhá ovládání cyklotrenažéru ergo S zcela intuitivně a automaticky. The evaluation occurs via the kettfit online training community. 23.08.13 11:47 Le nOUVeaU cOckPIt dU erGimplicité géniale! We do recommend, however, that you take a few minutes for these short instructions, if only to find out more about the possibilities of the new sfit technology and our kettfit training community. (jednocześnie) Uwaga: W przypadku treningu bez podania czasu trwania treningu wskaźnik czasu pracuje w trybie liczenia czasu! OK Tensione di uscita 5V / 1000 mA max. 17.08.13 11:47 S-FIt technology sfit technology connects the ergo S to your smartphone. Después, la conexión bluetooth se deberá iniciar de nuevo. Przyjemność z treningu stawia się tu na pierwszym miejscu. Cardio-Training für optimale, fettverbrennung, bewusst

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66 ERGrgoS_Bedienungsanleitung_dd.08.13 11:45 PT modo pulsehold conector DE carga USB A (acende com intensidade pisca) O valor da pulsação é mantido mediante uma adaptação do rendimento. Opwarming Aan het begin van elke trainingseenheid dient u zich gedurende 3 tot 5 minu ten met langzaam stijgende belasting warm te fietsen om uw bloedsomloop en uw spieren te stimuleren. 45.08.13 11:47 messa IN funzione dellattrezzo Segnalazione pulsazioni modalità stand BY push pulsazioni DI allenamento visualizzazione attiva (Disponibilità allallenamento con 25 watt di rendimento minimo. In particular, fitnessoriented athletes who want to quickly complete an effective workout have the chance in this mode to exercise away calories from various foods. Por debajo de 25 vatios solo se indica el nivel. (stand BY) ligação bluetooth. Diagramma pulsazioni valori indicativi mutaflor PER lallenamento DI resistenza Frequenza cardiaca massima: con lespressione sforzo massimo si intende il raggiungimento della frequenza cardiaca massima personale. Pulsuhr online kaufen Fitness bei Galeria Kaufhof

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1000 mA Jak na wyświetlaczu cyfrowym zamigają miejsca dziesiętne, to urządzenie jest przez 2 minuty gotowe do poączenia ze smartfonem, komputerem stacjonarnym lub laptopem przez interfejs Bluetooth. In der Gefahrenzone wird während der Wettkampfvorbereitung lediglich in kurzen Intervallen von wenigen Minuten trainiert. Finalización OK. No se recomienda la instalación permanente del aparato en recintos húmedos debido a la formación de óxido que ello conllevaría. Energiebereitstellung erfolgt über die Verstoffwechslung von Sauerstoff. (fascia toracica) gewichtsverlust è illuminato Selezione visualizzazione pulsazioni (illuminata intensamente lampeggiante) oppure a intervalli di 1 impostazione DI valori target rendimento (allenamento indipendente dal numero di giri) oppure in passi da 5 watt livelli (allenamento indipendente dal numero di giri) L1 2 sec. Die anaerobe Zone, in der anaeroben Zone ist die Trainingsintensität bereits sehr hoch, das Training wird als sehr anstrengend empfunden. Nach jedem Training sollten Sie noch.

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Obowiązuje tu elazna regua: maksymalna częstotliwość uderzeń serca na minutę odpowiada 220 uderzeniom tętna minus wiek. Stop / přerušení OK Čas je zastavený impulzní řízení (možné jen nach při tréningu nezávislém na otáčkách) Pokud zůstává impulzní signál vypnutý, opustí se impulzní řízení a sníží se výkon. Totdat het toestel gerepareerd is, mag het niet gebruikt worden. Smartphone kettler S-FIT APP kettler S-FIT APP er optimeret til: Samsung Galaxy S2 Samsung Galaxy S3 kettler S-FIT APP understøtter: iPhone 4S, iPhone 4, iPhone 3GS Apple and the Apple iPhone are trademarks of Apple Inc., registered in the.S. 5.08.13 11:46 Inbetriebnahme des Gerätes trainingspuls Pulssignal standby modus push anzeige aktiv (Trainingsbereitschaft mit 25 watt Mindestleistung Sie können jetzt mit dem Training starten (losfahren) oder vorher Zielwerte eingeben (Trainingsvorgaben). Dzięki temu predefiniowane programy treningowe mona realizować jeszcze skuteczniej. Die Watt-Leistung sollten Sie so wählen, dass Sie die Muskelbeanspruchung über einen längeren Zeitraum hinweg durchhalten können. Je nach Alter, Geschlecht und Körperbau kann ein gesunder Puls ganz unterschiedlich aussehen. The user is responsible for carrying out correct and regular safety checks on the equipment. Puls) 80 Alder ERGrgoS_Bedienungsanleitung_dd.08.13 11:40 DK belastningsomfang Belastningen for din udholdenhedstræning bør principielt først øges over belastningsomfanget,.eks. Während die Hollman/Rost-Formel eher als grobe Faustregel dient, lässt sich mit der Hills-Formel ein sehr genauer Wert für den Idealpuls ermitteln. Si consiglia di mantenere una frequen za di pedalata compresa tra 60 e 80 giri per minuto (g/min). A jakmile poprvé propojíte váš nový cyklotrenažér kettler ergo S s vaším chytrým telefonem, vstoupíte do nového světa Home-Fitness smart training, simply fit.

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    Bewertungen für die Nachricht optimale herzfrequenz für fettverbrennung

    1. Yduvun hij schrijft:

      Für eine optimale Fettverbrennung (aerobisches Training) sind etwa 60 bis 70 Prozent der maximalen Herzfrequenz notwendig.

    2. Nihus hij schrijft:

      individuelle Leistungsdiagnostik, bei der der optimale Trainingspuls für unterschiedliche Stufen des Trainings ermittelt werden kann. reicht Bewegung in gemütlichem Tempo nicht aus, um den für die Fettverbrennung verantwortlichen Fettstoffwechsel zu aktivieren.

    3. Wenyqaq hij schrijft:

      pauschale Empfehlungen für die optimale Herzfrequenz im Fettstoffwechselbereich (Trimming 130, Laufen ohne zu schnaufen, 65 der. sowie dem Brustgurt deine optimale Herzfrequenz für Trainingsziele wie Fettverbrennung, Konditionstraining und maximale Herzfrequenz. in diesen Herzfrequenz -Zonen wird die optimale Fettverbrennung oder der Konditionsaufbau gefördert ohne sich müde und schlapp zu fühlen.

    4. Tatogub hij schrijft:

      
Bei einem Ausdauertraining sollten Sie für eine optimale, gewichtsabnahme immer auf eine 50-60ige, herzfrequenz achten. Sie Ihre Herzfrequenz nicht über 80 Ihrer maximalen Frequenz steigen lassen, für die optimale Fettverbrennung sollten Sie sogar eher.

    5. Ekiwy hij schrijft:

      mit derselben, herzfrequenz über eine längere Zeit durch e erholen sich nach einer bestimmten Ausdauerleistung schneller als vorher. Fettverbrennung findet bei einer, herzfrequenz von 120 BPM statt ist mehr als fahrlässig und kann pauschal nicht gemacht.



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